HUAWEI Band 10のワークアウト一覧！基本的な使い方をチェック！

スマートバンドを手に入れたはいいものの、「どんな運動が記録できるの？」「使い方がいまいちわからない…」という方も多いのではないでしょうか？

今回は、

• HUAWEI Band 10のワークアウト機能を徹底解説！
• どんな種類の運動に対応しているのか
• 基本的な使い方や設定方法についても、初心者にもわかりやすく紹介していきます。

健康管理やダイエットのパートナーとして、Band 10をもっと活用したい方は、ぜひ最後までご覧ください。

※本記事ではワークアウトにフォーカスしているため、全体概要などは別ページをご覧ください。

HUAWEI Band 10のワークアウト一覧

HUAWEI Band 10の本体やスマホアプリ（Huaweiヘルスケア）から調べましたが、100種類のワークアウトに対応しています。

ここからは「基本」「屋内」などのカテゴリ毎にワークアウトの一覧を載せていきます。

◆「基本」のワークアウト

• 屋外ランニング
• 屋内ランニング
• 屋外ウォーキング
• 屋内ウォーキング
• 屋外サイクリング
• 屋内サイクリング
• プール水泳
• 縄跳
• エリプティカル
• ローイング
• 自由トレーニング

◆「屋内」のワークアウト

• 筋力トレーニング
• スピニング
• ステッパー
• 歩行マシン
• HIIT
• エアロビクス
• グループ運動
• ヨガ
• ピラティス
• クロスフィット
• ファンクショナル
• 身体トレーニング
• テコンドー
• ボクシング
• フリースパーリング
• 空手
• フェンシング
• コアトレーニング
• ボディコンバット
• 剣道
• 鉄棒
• 平行棒

◆「ダンス」のワークアウト

• ベリーダンス
• ジャズダンス
• ステンダンス
• バレエ
• ストリートダンス
• 中国スクエアダンス
• ダンス（一般）

◆「娯楽スポーツ」のワークアウト

• eスポーツ
• ローラースケート
• マーシャルアーツ
• 太極拳
• フラフープ
• フリスビー
• ダーツ
• アーチェリー
• 乗馬
• レーザータグ
• 凧揚げ
• 綱引き
• ブランコ
• ステアクライミング
• 障害物競争
• 釣り

◆「球技」のワークアウト

• パデル
• バスケットボール
• サッカー
• バドミントン
• 卓球
• テニス
• ビリヤード
• ボウリング
• バレーボール
• シャトルコック
• ハンドボール
• 野球
• ソフトボール
• クリケット
• ラグビー
• ビーチサッカー
• ビーチバレー
• ゲートボール
• ホッケー
• スカッシュ
• セパタクロー
• ドッジボール

◆「水上競技」のワークアウト

• セーリング
• サーフィン
• ラフティング
• ドラゴンボート
• カヌー
• ボート
• 水上バイク
• SUP

◆「ウィンタースポーツ」のワークアウト

• アイススケート
• アイスホッケー
• カーリング
• ボブスレー
• そり
• バイアスロン

◆「エクストリーム」のワークアウト

• スケートボード
• ロッククライミング
• バンジージャンプ
• パルクール
• BMX
• オリエンテーリング
• パラシュート
• オートレース

以上、100種類のワークアウトでした。

ワークアウトを試します

開始操作やオプション設定など

ワークアウトの開始は、バンド側から操作します。

ワークアウトの開始時は目標などのオプションも選択可能です。

目標はワークアウト種別によって異なりますが、

• 時間
• 距離
• カロリー

などです。

ワークアウト終了後は、自分で終了させます。

ワークアウトの結果はスマホアプリでわかりやすく確認可能です。

• バンド本体でも簡易的に確認可能です。
• スマホアプリ側は過去のワークアウトも記録され、見返すことが出来ます。

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例：屋外ウォーキング

基本のワークアウトです。

• ルート
• ペース
• チャート（心拍数、ペース、ケイデンス）
• 詳細（歩数、カロリー、平均速度など）

が後から確認可能です。

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例：サイクリング（自転車）

走った場所も後から振り返れます。

• ルート
• 速度
• チャート（心拍数、速度）
• 詳細（カロリー、平均速度、平均心拍数など）

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例：プール

プールの長さは事前に25mや50mなどを設定しておきます。
後は泳いでいると、勝手に記録されていきます。

• 区間（泳法毎にストローク数、SWOLF、ペース）
• チャート（心拍数、回復心拍数、ペース、ストローク率、SWOLF）
• 詳細（メイン泳法、カロリー、ストローク数など）

泳法毎に時間が記録されるため、自分で測らなくて良いのは便利です。
ただし、測定中にウォーキングとか練習で適当に泳いでも、なんかしらの泳法として記録されます。真面目に泳ぐ場合に、測定開始、としたほうが良いでしょう。

フィットネスは面白そう

スマホアプリで「フィットネス」ってカテゴリがあるのですが、活用すればするほど面白そうです。

コースを選んで開始すると、ナビゲーション動画と測定が開始されます。

• わかりやすい動画と共に手頃にエクササイズが出来る。
• スマホ画面に「心拍数」と「消費カロリー」がリアルタイムで投影される。
• ワークアウト結果は共有可能なため活用することで継続が出来そう。

※実施中の画面はキャプチャできませんでした（禁止されている為）。

ワークアウトに関するQ&A（HUAWEI Band10）